老若男女問わず

ローヤルゼリーの摂取にベストな時間帯は?

ローヤルゼリーは健康食品ですので、毎日摂取する必要があります。
そしてどうせならば一番効果を期待できる仕方で摂取したいと思います。
ではどのタイミングで摂取するのがベストなのでしょうか。

まず、考えることができるのが、空腹時です。
どうしてかというと、空腹時はすぐに栄養を採り入れようと体が反応します。
ですから、ローヤルゼリーに含まれるたくさんの栄養価を効率よく摂取したいのであれば、空腹時の摂取がベストです。

朝起きた時に摂取できます。
しかし胃や腸のことを考えて、先に白湯を飲み、それからローヤルゼリーを摂取します。
そのほうが効率的です。
また、気になるローヤルゼリーの一日の摂取量について詳しくはこちらhttp://www.taconicresources.net/ddorekurai.html

また、生ローヤルゼリーを摂取する場合は、何かで薄めたり溶かしたりするのではなく、直接舌の上に小さじ一杯位を載せて、舌で溶かすように舐めます。
そうするとより効果を発揮してくれます。

他のタイミングとしては夜眠る前です。
体の組織は眠っている時に再生されます。
とりわけ美容を意識してローヤルゼリーを摂取する場合は、夜眠る前に摂取することで、ターンオーバーを促してくれます。

このように、自分が求める効果に合わせて摂取時間を変えることができます。
朝起きたときに、そして夜寝る前にが基本です。
また、アレルギー体質の方が摂取しても良いのでしょうか。詳しくはこちらhttp://www.stringscamp.com/arerugi.html


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